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Ou mesmo que, quem pega peso não vai morrer do coraçãeste por causa disso e nunca precisa executar aeróbios para salvar tua vida, o de que derruba a velha ideia por que este treino de musculaçãeste deva ser complementado com exercícios aeróbios.

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Olá, Eugenio! Vc nãeste informou quantas vezes por semanada vc realiza esse treino nem há quanto tempo. Vc precisa introduzir intensidade nesse treino, aumentando este número do exercícios e a carga, e diminuindo as repetições.

E por último contudo não menos importante, realizar xixi num palitinho nãeste é a coisa mais divertida do mundo.

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Primeiramente obrigada através sinceridade pelo post e pelas respostas de que você dá a seus fãs, que são sempre honestas e verdadeiras.

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